内切射门训练。
你也想拥有一脚非常帅气的内切射门吗？今天进行一组简单的训练来提升你的内切射门。首先大家考虑为什么所有的职业边锋都在用内切射门？非常重要的一点就是内切可以通过后卫转身的一个时间差来拉出你起脚射门的空间，即便你的速度并没有比对方快很多。下面就通过4个标志盘进行简单又有效的内切射门训练。4个标志盘像视频中这样摆放，每个间隔一米多。
·第一个训练直接沉肩内切，也就是用外脚背拨球。需要练习的时候也要注意加沉肩这一下，不能图省事。在射门的时候要按照内脚背射门的这些基本原则来，比如身体姿态、触球部位等，以前的视频有，这里不多说了。
·第二个内切时进行两次触球的训练。踢球时大家经常会发现一次内切并不能摆脱对手。
·第三个训练先做一个拨扣，然后在内切射门通过连续重心的变化大胆的晃飞你的对手。
这三个训练每次每个训练最少15-20脚，慢慢养成肌肉记忆。
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2024-07-23 10:32:05
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2024-07-23 08:22:04
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2024-07-23 06:11:39
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2024-07-23 04:59:41
